Lyngby Udsprings Klub

Voksenhold er for folk i alderen 17 år og ældre, og bliver udbudt 2 dage om ugen i Lyngby svømmehal. Det er muligt at træne en eller begge træningsdage.

Voksenhold henvender sig til både nybegyndere samt øvede springere, og udvikling sikres gennem niveaudifferentieret træning.

Det er muligt som springer på et voksenhold, at deltage ved diverse klub- og nationale stævner samt enkelte internationale stævner.

Alder: 17+ år

Træningsopbygning: Varighed: 90min (ca. 20min opvarmning/gymnastik, 70min udspring)

Stævnemuligheder: Trip trap (ca. 4 gange årligt), Klubmesterskab (1 gang årligt), Juleafslutning (1 gang årligt) og diverse nationale og internationale mastersstævner (1-2 gange årligt).