Ungdomshold er for børn i alderen 11 til 17 år, og bliver udbudt 4 dage om
ugen i Lyngby svømmehal og 2 dage om ugen i Kildeskovshallen.
Ungdomshold henvender sig til både nybegyndere samt øvede springere, og udvikling sikres gennem niveaudifferentieret træning.
Det er muligt som springer på et ungdomshold, at deltage ved diverse klub- og nationale stævner.
Alder: 11 til 17 år
Træningsopbygning: Varighed: 90min (ca. 25min opvarmning/gymnastik, 55min udspring og 10min frispring/leg)
Stævnemuligheder: Trip trap (ca. 4 gange årligt), Klubmesterskab (1 gang årligt) og Juleafslutning (1 gang årligt).